今天上午
，海港上海海港富盛經(jīng)開隊利用賽訓(xùn)的邀請員們養(yǎng)學(xué)間隙
，邀請到同濟(jì)大學(xué)國際足球?qū)W院的同濟(jì)
劉慶廣老師為隊員們開展了一節(jié)主題為《優(yōu)化運動表現(xiàn)和恢復(fù)的科學(xué)策略》的運動營養(yǎng)學(xué)課程
。
本次課程對于足球運動能量需求
、大學(xué)的劉動營能量供應(yīng)系統(tǒng)與膳食等板塊做出了講解
，慶廣旨在幫助小將們理解足球運動中的老師耐力跑
、高強(qiáng)度跑和無氧跑所需的為隊不同能量支撐
，同時指導(dǎo)大家如何根據(jù)自身特點判斷需攝入哪些營養(yǎng)
，開展課程以及對訓(xùn)練日和比賽日的節(jié)運
飲食做出更加科學(xué)合理的安排
。希望小伙子們利用好課上學(xué)習(xí)到的海港專業(yè)知識，并在后面的邀請員們養(yǎng)學(xué)比賽和訓(xùn)練中加以實踐運用
。同濟(jì)
同濟(jì)
同濟(jì)
同濟(jì)
同濟(jì)
同濟(jì)
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