上周末參加了一場(chǎng)50公里越野跑
。野跑先說結(jié)果，放棄沒能完賽
，比堅(jiān)
在45公里處退賽
。持更
這幾天的野跑小紅書首頁一直被「東北168」相關(guān)信息刷屏，十條里面九條都是放棄吐槽的
。事實(shí)上也確實(shí)很多地方都值得一吐為快
，比堅(jiān)被暴雨沖毀的持更賽道，冒雨出發(fā)
，野跑救援缺失……很多地方都讓我覺得主辦方是放棄個(gè)草臺(tái)班子
。
報(bào)名及備賽
去年跑完崇禮168的比堅(jiān)30公里組別后，就想著下次挑戰(zhàn)50公里
。持更最終選定了「第一屆東北168BigK2025本溪桓仁五女山越野賽」
，野跑沒啥特別的放棄原因，就是比堅(jiān)近
。第二就是時(shí)間也合適
，7月報(bào)名，9月比賽
。
備賽也算得上認(rèn)真
，
每周4天跑非鋪裝路面，再加一次爬升
，甚至每周還安排5次力量訓(xùn)練
，臀腿、核心跟肩頸都有練
。狀態(tài)也還不錯(cuò)
，直到進(jìn)入8月，秋天的風(fēng)吹來了過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎
。完全沒法戶外跑
，訓(xùn)練積極性也逐漸被吹散。
這個(gè)時(shí)候
，我的努力就只剩下每天兩瓶甜菜根
。還有不斷確認(rèn)裝備，穿哪雙鞋
、用哪根登山杖
、背哪個(gè)越野包、包里裝點(diǎn)啥吃的……
總之
，相信憑借自己對(duì)儲(chǔ)備糖原的認(rèn)真程度，自信的認(rèn)為至少會(huì)在關(guān)門前30分鐘抵達(dá)終點(diǎn)
。
雨戰(zhàn)五女山
50公里組是6號(hào)早上8點(diǎn)跟100公里
、30公里及10公里一起出發(fā)，168公里則在前一天的中午13點(diǎn)率先起跑
。6號(hào)夜里下起暴雨
，一直到發(fā)槍起跑都有細(xì)雨作伴。
>>>>10.67km-CP1五女山
迎著細(xì)雨上山其實(shí)還蠻舒服的
，起跑的時(shí)候雨不算大
，而且因?yàn)橄掠晡业倪^敏癥狀幾乎沒有。一直都是環(huán)山步道
，跑起來也非常輕松
。登上999級(jí)臺(tái)階后心情更是十分美麗欣賞風(fēng)景，眺望桓仁水庫
。
很快抵達(dá)第一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)
，有香蕉、橘子
、堅(jiān)果
、小餅干、饅頭
、飯團(tuán)
、可樂、大米粥等補(bǔ)給
，這里也是很多跑友吐槽的地方
，覺得過于簡陋。但我個(gè)人覺得還好
，就是擺放不夠精致
，但該有的都有。工作人員也很熱情，幫著接水打粥甚至剝香蕉
。電解質(zhì)水應(yīng)該是沖兌的
，喝不出跟水的區(qū)別，還好自己帶了電解質(zhì)粉
。
，放棄比堅(jiān)持更難" data-m3u8="https://flv0.bn.netease.com/fc8792a711fcedf0405a8d545831cb31139851c0dc023c913dcb69a36f5e8c6d0ff3b718d9900f674bca3aa6087173bc32bdf6b70c905189f1c7c87fda8171b151a1c2a3adc4be9020e0daa53ab130349f2dfef3bb4dbb26ab3ca3d1af002df8212d86bc1d5c1d75979ec04e749cf2e9fb77a08d77da6ffd.m3u8" preload="none" controls />
但是！沒有廁所
！這我是真的很難接受
。因?yàn)椋娴暮芟肷蠋
。ǖ谶@里
，我真的第一想法就是廁所應(yīng)該就在前面，再跑跑可能就看見了
。也不知道為啥就這么單線條思維
。）
>>>>20.86kmCP2高麗溝
雨仍然沒停，路面上的泥巴也多了起來
。咱東北真的是黑土地
，一路小黑泥巴。據(jù)說前段時(shí)間當(dāng)?shù)叵逻^暴雨
，所以山上很多折斷的樹枝
，地上也很泥濘，整體路況真的蠻有挑戰(zhàn)的
。
這段路整體跑下來還挺喜歡的
，有挑戰(zhàn)，有樂趣
，對(duì)于能完賽也非常有信心
。
>>>>32.09kmCP3黑溝
在CP2
，50公里就是單獨(dú)的路線
，因?yàn)橘愂乱?guī)模也很小，報(bào)名50公里的人更是非常少
，越跑越?jīng)]人
。
幸運(yùn)的是，在這段路遇到了同目標(biāo)的搭子
，甚至開始預(yù)定倒數(shù)第一和第二的沖線時(shí)刻
。
這段路線包括松樹林，還路過養(yǎng)蛙地養(yǎng)參地
，都挺有意思
。直到一段全是石頭的下坡路
，真的讓我有些崩潰，不敢快
，不敢站
，顫顫巍巍往下走，這段路有很長
，走的就很崩潰
。生怕一步錯(cuò)，就被尖尖的石頭重傷
。雖然覺得難
，但也享受這種樂趣。
>>>>40.14km窄溝
好不容易抵達(dá)CP4
，天色已經(jīng)擦黑。而我路上遇到的搭子
，也在路上與我say再見
，他決定在這里退賽。
我和一個(gè)大姐覺得都還能堅(jiān)持
，于是新的搭子組合誕生
，我們一塊往山里走去
。
對(duì)了
，天一黑，溫度真的很低
。我換上了沖鋒衣也帶上頭燈（感謝曹教練借我的頭燈
，嘎嘎亮！）
。帶上頭燈后我體驗(yàn)到了什么叫蚊子的晚餐
，我是個(gè)不招蚊蟲的人，所以完全沒噴防蚊蟲的
，但是一開頭燈
，巨多蚊蟲向我進(jìn)攻。以后進(jìn)山
，尤其晚上
，還是要帶點(diǎn)防蚊蟲的。
之前朋友跟我說
，晚上的山跟白天的山不一樣我還沒啥感覺
，但這次有了。黑
，望不到山頂
，也看不到山腳，配合無能的體力絕望、恐懼與想完賽的信心開始打架
。這時(shí)候我身后的大姐還摔了一下
。
所以在兩山之間的大路上我提出退賽，大姐也同意
。于是
，我的50公里越野就停在了45公里處。
退賽不遺憾
雖然沒跑到終點(diǎn)
，但也不算遺憾
。只要活著，一切皆有機(jī)會(huì)
。下次再戰(zhàn)
。
對(duì)組委會(huì)的幾點(diǎn)質(zhì)疑：補(bǔ)給站為何不見醫(yī)療人員？藍(lán)天救援隊(duì)的身影又在哪兒
？賽道的收尾保障究竟存不存在
？中元節(jié)辦越野就這么大膽嗎？真的就這么不在乎選手的安全嗎
？
聽說有人摔骨折
，有人等救護(hù)車一小時(shí)不見蹤影。雖不知真假
，但著實(shí)讓人質(zhì)疑組委會(huì)的安全意識(shí)
。
（請(qǐng)容我多問一句：為什么連一個(gè)廁所都看不到？?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/p>
主辦方若能把請(qǐng)水軍
、搞形式的精力，分一半用于賽事安全
，整場(chǎng)體驗(yàn)都會(huì)截然不同
。強(qiáng)裝檢查流于形式、體檢報(bào)告無人核驗(yàn)——這些環(huán)節(jié)要么不做
，要么就請(qǐng)認(rèn)真做
。
選擇賽事，必須慎之又慎
。安全
，永遠(yuǎn)該被放在首位。
最后
，衷心祝愿所有跑者：愿你們順利中簽
，快樂奔跑，平安回家
。
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