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登貝萊:在巴薩我學會吃好睡好&去努力變強 賽后喜歡吃漢堡
作者:  |  字數(shù):148  |  更新時間:2025-09-14 12:53 全文閱讀

9月7日訊 登貝萊接受媒體采訪

,登貝回顧了自己的萊巴職業(yè)生涯經(jīng)歷以及談到對未來的展望。

關(guān)于在巴薩的薩學賽后時期

“那段時期很復雜

,特別是吃好睡好去因為我是在只有18個月職業(yè)經(jīng)驗后就來到這家俱樂部,其中在雷恩待了六個月
,努力然后在多特蒙德待了一年
。變強堡你20歲就來到了像巴薩這樣的喜歡更衣室,里面全是吃漢你夢想與之并肩作戰(zhàn)的明星球員……

“那簡直是超乎想象的

。之后
,登貝你必須去適應。萊巴在三四年的薩學賽后時間里
,我在傷病方面運氣不佳
。吃好睡好去當你能上場時,努力你必須去適應。變強堡當你不能上場時
,喜歡你必須保持堅強
。但我當時在做著我所熱愛的事情,并且身處我夢想中的俱樂部——巴薩
。那段日子很不容易
,但在三四年后,情況好多了
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!?/p>

“我對在巴薩發(fā)生的一切都感到高興,因為那是我真正成長的地方

,無論是在場上還是場下
。我也在巴塞羅那交了很多朋友,我們至今仍經(jīng)常聯(lián)系
。所以那對我來說是一段非凡的時光,最重要的是
,那是一段學習的時光
。”

關(guān)于傷病帶來的改變與成熟

“因為我來到巴薩時只有一年半的職業(yè)經(jīng)驗

,我那時不怎么去健身房
,我總是充滿活力地直接就上場了——當然也帶了點天賦?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

“在經(jīng)歷了一次

、兩次、三次
、四次傷病之后
,你就會明白你必須照顧好自己的身體,高水平的足球要求很高
,不僅僅是靠天賦
,或者一覺醒來直接上場那么簡單。你明白了任何事都可能發(fā)生
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“我明白了必須去努力,必須變得更強

,必須吃好
、睡好。我明白了所有這些
。然后你看
,這些努力如今在巴黎圣日耳曼得到了回報。我很高興?div id="4qifd00" class="flower right">
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關(guān)于對身體的了解與飲食

“非常了解

。我非常了解我的身體,我知道我應該跑多快
,什么時候不該跑
。當他們告訴我時速不要超過30公里時,我絕不會超過31公里
。我就保持在30
。我知道自己什么時候累了,什么時候不該訓練
,什么時候應該訓練
,以及什么時候需要加強自己。現(xiàn)在
,在過去的三四年里
,我真的對此了如指掌?div id="4qifd00" class="flower right">
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談到退役后的飲食

“當我退役后……我什么不想吃

?至于漢堡和披薩,比賽后總會吃一些
。不是每次
,但尤其是在賽后。所有球員賽后都會吃漢堡或披薩
。我巧克力吃得不多
,所以還好。但我賽后仍然會吃漢堡和披薩
,這不會改變
。”

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