說到衰老相關(guān)的加速器話題，不少人認為只有女性會過度關(guān)注，男性難啟擔心自己美人遲暮
，衰老
而男性在此方面的公布重視程度并不高
。但實際上，喝酒很多男性也跟女性一樣害怕衰老
，僅排只不過由于身體構(gòu)造的第排第的多人不同，男性無需像女性一樣
，加速器擔心會面臨絕經(jīng)等問題
，男性難啟
因此，衰老在生育能力方面
，公布男性往往不會過于焦慮
。喝酒
當女人進入30歲這一階段時，僅排會給人留下一種已經(jīng)衰老的第排第的多人“刻板印象”
，但男性在進入30歲這一階段后，加速器如果不注重自身的保養(yǎng)
，也同樣會更加顯老
。比如，以下這4種行為往往就是男性衰老的“加速器”
，排第一的很多人都難以戒掉
。
第四名：吸煙飲酒
無論是吸煙還是飲酒，均不利于自身健康的呵護
。香煙中所含有的焦油以及尼古丁等成分
，會增加肺部健康負擔
，導致肺部功能受損
，甚至還會增加肺癌的患病風險。而酒精中所含有的乙醇等物質(zhì)也會有損身體健康
，會增加肝臟的工作負擔
，使人患上肝癌的風險大大上升，同時也會使人的體質(zhì)越來越差
。
總之
，無論是抽煙還是飲酒，都會使人的衰老速度有所加快
，甚至還會讓男性的體質(zhì)顯著下降，所以
，要想延緩機體衰老進程
，就要盡早戒煙戒酒
。
第三名：長期熬夜
隨著社會節(jié)奏的不斷加快，男性的生活和工作壓力也越來越大
，大多數(shù)男性都會面臨房貸以及車貸的壓力
，以至于在工作上會更加賣力，經(jīng)常熬夜加班
，雖然熬夜加班能夠讓自己的KPI盡快完成，但長期如此就會導致身體衰老的速度加快
。
除此之外
，還有一部分男性會習慣在睡前玩手機，不知不覺就玩到了后半夜
，這樣也會增加身體的負擔
。在熬夜的過程中會使得機體的內(nèi)分泌平衡受到影響，一旦內(nèi)分泌紊亂或失調(diào)
，就會導致第二天的工作和學習效率下降
，同時也會加速機體衰老
。
第二名：高脂飲食
高脂肪食物攝入過多
，很容易導致體重增加，出現(xiàn)肥胖等問題
，而在同一年齡階段
，與體重正常的人站在一起，體重偏高的人往往會看起來更加顯老
，這主要是因為長期保持高脂肪飲食結(jié)構(gòu)
，會使得體內(nèi)的血脂、血糖以及血壓等水平異常升高
，同時還會影響正常的消化系統(tǒng)功能，并最終使人看起來更沒有精神
、更顯蒼老
。
第一名：不運動
受工作性質(zhì)的影響，絕大多數(shù)人每天都需要長期坐在電腦前辦公
，久而久之
，就沒有了運動的習慣
，即便下班回家
，也會習慣性躺在沙發(fā)上玩手機。但長期不運動會導致機體的代謝功能下降
，還會在一定程度上增加機體患上慢性疾病的風險，體內(nèi)某些器官也會在長期不運動的過程中失去其正常功能，出現(xiàn)心血管提前老化等問題
，而這同樣是男性衰老速度變快的一大重要誘因
。
【本圖文由“熊貓醫(yī)學”新媒體獨家原創(chuàng)出品，作者裳荌
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